경주 동국대 병원에서 김도균 선생님께 자궁 용종 제거 수술과 동시에 선근증 관련 미레나 삽입을 동시에 받게 되어 관련 병증으로 고민 중이신 분들을 위해서 후기를 남겨보고자 합니다. 자궁 용종& 선근증(종) 발견 스토리 작년부터 생리 2~4일 차에 양이 예전보다 많아지더니.. 7일 정도로 기간도 늘어난 데다 예전에는 생리통이 있어도 생리기간 중 하루정도만 진통제 한 알로 해결되던 것이 2~3일 동안 하루에 진통제 두 번을 먹어야 지날 수 있었고, 하루는 몸살기운으로 누워있게 되었습니다. 자궁 쪽은 사실 검진을 너무 하기 싫어서 2년 정도 검진을 하지 않은 상태였는데, 예전 검진에서 난소에 혹이 있어서 6개월마다 추적하고 있던 상태였기도 해서 자궁경부암 검사를 하면서 초음파도 함께 하게 되었습니다. 초..

🌤️ 기상청 날씨누리 완벽 활용법! 실시간 날씨 정보 한눈에 보기날씨는 우리의 일상에 큰 영향을 미칩니다. 특히 야외 활동이나 여행을 계획할 때 정확한 기상 정보는 필수입니다. 오늘은 기상청 날씨누리를 통해 실시간 날씨 정보를 확인하는 방법과 주요 기능들을 소개해드리겠습니다. 📌 기상청 날씨누리란? 기상청 날씨누리는 기상청에서 운영하는 공식 웹사이트로, 전국의 기상 정보를 실시간으로 제공하는 플랫폼입니다. 단기 예보부터 중기 예보, 특보, 태풍 정보 등 다양한 기상 정보를 한눈에 확인할 수 있습니다. 기상청 누리 바로가기 🔍 주요 기능 소개 1. 단기 및 중기 예보 단기예보: 3일 이내의 날씨 예보를 제공합니다.중기예보: 3일 이후부터 최대 10일까지의 예보를 확인할 수 있습니다.지역별로 상..

인터넷 요금 할인받는 5가지 방법! 누구나 쉽게 월 요금 줄이기매달 빠져나가는 통신비, 그중에서도 인터넷 요금은 의외로 절약할 수 있는 방법이 많습니다. 하지만 대부분은 잘 몰라서 그대로 내고 있죠. 오늘은 누구나 실천 가능한 인터넷 요금 할인 방법 5가지를 소개합니다. 실제로 적용할 수 있는 정보만 정리했으니, 꼭 체크해보세요! 1. 결합할인 이용하기 (핸드폰+인터넷 결합) 가장 대표적인 할인 방법입니다. 인터넷과 휴대폰을 같은 통신사로 묶으면 매월 5천~2만원까지 할인 받을 수 있어요.SK브로드밴드: 온가족플랜, 한가족할인 등KT: 인터넷+모바일 결합으로 최대 2만2천원 할인LG U+: 가족폰 2대 이상이면 추가 혜택 가능 SK텔레콤 할인 바로가기 KT 바로가기 LG U+ 바로가기 핸드폰 ..

2025년 건강검진 대상자 조회 방법, 쉽게 확인하는 법 정리!매년 건강보험공단에서 시행하는 건강검진은 본인의 건강 상태를 체크하고, 질병을 조기 발견할 수 있는 중요한 기회입니다.하지만 누가, 언제, 어떤 검사를 받을 수 있는지 헷갈리는 경우가 많죠. 특히 처음 건강검진을 받는 분들이나 부모님 검진을 챙기려는 분들에게는 더욱 그렇습니다.오늘은 2025년 건강검진 대상자 조회 방법과 검진 항목, 유의사항까지 한 번에 정리해드리겠습니다. 건강검진 대상자 조회 방법 건강검진 대상자는 국민건강보험공단에서 관리하며, 건강보험 가입자 또는 피부양자라면 대부분 무료 또는 저렴한 비용으로 검진을 받을 수 있습니다.아래 방법으로 손쉽게 대상자 여부를 확인할 수 있어요. 1. 국민건강보험공단 홈페이지 이용 국민건강보험..

2025 소상공인 희망리턴 패키지 지원사업 총정리 폐업 소상공인을 위한 정부지원금 안내 안녕하세요, 오늘은 폐업을 고려 중인 소상공인이라면 꼭 알아야 할 정부 지원 정책인 **‘2025 소상공인 희망리턴 패키지’**에 대해 자세히 소개해드리겠습니다. 희망리턴 패키지란? 소상공인 희망리턴 패키지는 경영악화로 폐업을 고려하거나 이미 폐업한 소상공인을 지원하는 재기·재취업 맞춤형 지원사업입니다.2025년에는 지원 대상과 규모가 더욱 확대되었으며, 특히 폐업 소상공인을 위한 재도전 교육, 재취업 연계, 정리 지원금 등이 강화되었습니다. 소상공인희망리턴패키지 2025년 주요 지원 내용 ✅ 폐업 전 컨설팅사업 정리 전 전문가와 상담을 통해 손해를 최소화하고 적절한 절차를 안내받을 수 있습니다.경영 상..

셀프 인테리어 비용, 얼마나 들까?예산별 가이드 & 알뜰 팁 총정리!요즘 인테리어 업체에 맡기기보다 셀프로 인테리어를 직접 하는 분들이 많아지고 있어요. 유튜브나 인스타그램에서도 흔히 볼 수 있죠. 그런데 막상 시작하려고 보면 “비용이 얼마나 들까?”, “내가 할 수 있을까?”라는 걱정이 들기 마련입니다.이 글에서는 셀프 인테리어의 실제 비용과 예산별로 가능한 작업, 그리고 꼭 필요한 알뜰 팁과 추천 아이템까지 모두 정리해드릴게요. 셀프 인테리어를 처음 시도하는 분들께도 도움이 될 수 있도록 현실적이고 수익형으로 활용할 수 있는 정보만 담았습니다. 📌 셀프 인테리어, 얼마나 들까? 예산별 가이드 1. 10만 원 이하 – 부분 인테리어 입문✔ 포인트 벽지 교체 (셀프 시공 벽지 1~2롤)✔ 조명 교체 ..